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文档标题:  五类人吃山药有奇效
发布时间:  2015-07-29 20:05:47
文档简介:  自古以来,山药一直被视为物美价廉的补品。虽然貌不惊人,但营养丰富,除含有多种维生素和矿物质外,还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说,常吃山药的益处更多。 脾胃虚弱的人 我国传统医学认为,山药性平味甘,具有健脾养